Bonjour, je suis Hélène !
Votre coach pour votre équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle

Je sais ce que c’est de vouloir s’épanouir professionnellement tout en étant une super maman.

Malgré ma détermination :

❌ Je n’avais pas défini clairement ce que je souhaitais dans chaque domaine.

❌ Je n’avais pas non plus posé mes limites.

❌ Je n’écoutais pas mes besoins et ne savais pas toujours les exprimer sereinement.

❌ Je disais souvent oui par besoin de reconnaissance et cela me générait beaucoup de frustration.

❌ Je pensais que je devais assurer sur tous les fronts et parfaitement, être forte et ne jamais montrer mes faiblesses.

❌ Je me disais que je n’en faisais pas assez malgré tout ce que je mettais en place ce qui générait une basse estime de moi-même.

❌ Je n’écoutais pas mes émotions, mes ressentis et les messages qui y étaient associés.

                                                   Un jour j’ai enclenché le changement.

Cela m’a d’abord conduite à mieux me connaître et comprendre mes comportements tout en définissant mon socle, mes piliers. 

Cette connaissance m’a permis de m’affirmer davantage et d’être plus confiante dans mes choix et mes décisions sans culpabilité.

De m’autoriser à vivre pleinement mon épanouissement professionnel en modifiant mes croyances limitantes.

Cela a développé mon calme, ma sérénité et ma capacité à communiquer plus facilement sans agressivité.

Tout ça n’est pas une fin car le chemin vers un mieux-être avec soi et les autres est continu et en même temps quand nous avons les outils pour avancer nous gravissons les marches avec plus de confiance, de cohérence et de sérénité.